„Minapildi Restart 2.0“ virtuaalraamat Mida virtuaalraamatust leiad?

• Selge 3-kuuline 12-sammuline programm, mis aitab ära teha kauaigatsetud muutused.
• Videod autorilt – juhendan sind igal sammul ja jagan mõtteid, mida paberilt ei leia.
• Allalaaaditavad töölehed – kõik 35 harjutust saad endale eraldi alla laadida.

Olen seda ise korduvalt kogenud – ei loe, millise isikliku muutusega on olnud tegu, selle saab alati jagada 12 selgeks sammuks. 

• Alustan alati eesmärgi seadmisest, teen tegevuskava ja haaran kontrolli oma elu üle.
• Lülitub sisse mingi sisemine jõud ja tunnen, et saan kõigega hakkama.
• Siis aga juhtub midagi – hakkan viivitama, tekib kahtlus, põrkun vastu sisemisi takistusi ja üsna kiirelt hakkan kahetsema, et ma selle teekonna üldse ette võtsin.
• Kui sellest üle saan, siis peaks kõik olema hästi, sest olen üleminekus – hakkan jõudma selle muutuseni, mida olen soovinud, aga see aeg on raske, segane ja, mis seal salata, vaimselt valus.
• Siis on käes see magus aeg, kus kõik ongi päriselt võimalik – õpin õigeid asju küsima, saavutan uue muutunud minaga ühenduse ja olengi jõudnud kindlustundeni – ehk enne, kui aru saan, olen saavutanud selle eesmärgi, kuhu tahtsin jõuda.

Kui me teame, mis on need praktikad, mida igas muutuse etapis tegema peame ja saame teadlikuks sellest, miks me mingist osast edasi ei saa mindud – siis ei jää enam muutus pooleli ja üsna varsti oleme enda uue minaga harjunud ja saame tunda uhkust, et me selle kaua igatsetud asja ära tegime – olgu selleks muutused suhetes, tervises, karjääris või mõtteviisis üldiselt.  See ongi minapildi restart. „Minapildi Restart“ on 12-sammuline programm, mille eesmärk on aidata inimesel tulla toime mistahes muutustega – töö, suhete, tervise või mõtteviisi vallas. Programmi sügavam eesmärk on kollektiivselt nakatada inimesi teadlikkuse ja terve minapildiga, liikudes samm-sammult segadusest sisemise selguseni. Programmi idee sündis 2021. aasta kriisist, kui inimesed olid sunnitud enda ellu sügavalt vaatama ja muutusi tegema. Koos 1500 osalejaga loodi suve jooksul programm, mille iga samm tugineb reaalsetele kogemustele ja tagasisidele. „Minapildi Restart“ ühendab julgelt teaduse ja vaimsuse – näiteks selgitatakse, miks visioonitahvel pole maagia, vaid lihtne ajuteadus. Programm põhineb kirjutamiseteraapial (35 harjutust) ning sisaldab praktilisi meetodeid mõtteviisi muutmiseks, kehatööks ja meditatsiooniks. 2025 aastal ilmus programmi täiendatud versioon „Minapildi Restart 2.0“, kus varasemad kogemused, harjutused ja tööriistad on veelgi selgemaks tervikuks ühendatud.