MINAPILDI RESTART
LASE LAHTI VANADEST, LÕPUTUTEST LUGUDEST JA TEE RUUMI UUELE „MINALE“
MIS ON MINAPILT JA KUIDAS SEE SIND JUHIB?
Minapilt on alateadlik arusaam sellest, kes sa oled ja milleks sa võimeline oled. See on sisemine GPS, mis suunab su otsuseid, reaktsioone ja tulemusi – isegi siis, kui sa teadlikult tahad midagi muud.
Kui see GPS on häälestatud vanade uskumuste järgi, ei vii ka parim eesmärk sind uude kohta.
Kui oled kunagi tundnud, et…
- seisad iseenda teel;
- sinus on rohkem potentsiaali, kui su elu näitab;
- aitad teisi, aga oled ise väsinud;
- alustad muutust, kuid ei suuda seda hoida,
… siis probleem ei ole sinus. Probleem on süsteemis, mille järgi sa alateadlikult toimid. Ja süsteemi saab muuta.
KUIDAS PROGRAMM SÜNDIS?
Programm „Minapildi Restart” sündis 2021.aastal, kui koroonapandeemia esimene laine meid kõiki kodudesse lukustas.
Tol ajal õpetas Kati läbipõlemise ennetamist meeskondades, oli Eesti Sisekaitseakadeemias vaimse enesejuhtimise lektor ja toetas personaalse mentorina inimesi nende isiklike muutuste teekonnal.
Tema ümber oli koondunud kogukond, kes hakkas talle koroonaajal kirjutama sooviga, et ta neid nende muutustes toetaksin. Neid kirju oli palju.
Nii kutsus ta ellu projekti „Minapildi restart”, mis oli mõeldud kogukonnale suviseks minapildi muutmiseks ja kolme kuu jooksul sai koostöös 1500 osalejaga see programm kokku pandud.
TELLI PABERRAAMAT
Sinu parim kaaslane öökapil. 35 praktilist harjutust ja lihtne 12-sammuline süsteem, mis aitab sul teha mistahes elulise muutuse enesekindlalt ja süsteemselt. Sea eesmärk. Liigu samm-sammult. Jõua kindluseni.
LIITU VIRTUAALRAAMATUGA
Kogu paberraamatu sisu, töölehed, autorivideod ja boonusmaterjalid. Mugav veebikeskkond, kus saad programmi läbida kursusena. Vaata. Kuula. Rakenda kohe. Mugav keskkond, kus saad oma muutuse süsteemselt läbi teha.
SOOVID MINAPILDI RESTARTI TEHA KOOS KEHA RESTARTIMISEGA?
21-päevane keha taaskäivitamise programm, kogukond, retseptid, digitaalsed matkarajad ja sammuvõistlused, paastutaimer, pildituvastusega kaloripäevik — kõik ühes kohas. Sul ei ole enam vaja viit erinevat rakendust.
ÕPI MUUTUSTE MENTORIKS
3-kuuline, 12 kohtumisega süvaõpe mentoritele, õpetajatele, juhtidele ja enesearengu toetajatele. Õpi juhtima muutusi läbi närvisüsteemi teadliku kasutamise, AI-tööriistade rakendamise ja Minapildi Restardi metoodika meisterliku omandamise. Saa uue ajastu muutuste juhiks.
AUTOR JA METOODIKA LOOJA KATI TORIM: „Ma ei usu enam motivatsiooni. See on närvisüsteemi sundimine lootuses, et identiteet tuleb järele. Enamasti ei tule.
Ma usun süsteemi. Minapilt on süsteem. Närvisüsteem on süsteem. Küsimus on, kas need töötavad koos või on omavahel vastuolus. Inimesed ei põle läbi töö pärast – nad põlevad läbi, kui töötavad vana minapildi pealt uues ajastus. Kui sa ei uuenda oma sisemist operatsioonisüsteemi, ei toimi ka ükski uus tööriist.
Kümme aastat tagasi kukkusin minagi kokku. Ma ei otsinud motivatsiooni, et edasi joosta. Otsisin süsteemi, mis aitaks mul terveks saada, ja eneselegi ootamatult leidsin põhjuse, miks ma üldse kokku kukkusin. Meie minapilt kas tõstab meid või kukutab. Valik on palju rohkem meie enda kätes, kui me arvame.“
„Inimesed ei põle läbi töö pärast – nad põlevad läbi, sest töötavad vana minapildi pealt uues ajastus. Kui sa ei uuenda oma sisemist operatsioonisüsteemi, ei tööta ka ükski uus tööriist.“
Kati on alati olnud kirglik ettevõtja ja unistaja, kuid kümme aastat tagasi põles ta läbi. Tõsise vaimse häire valediagnoos viis ta punkti, kus ta kaotas kõik, mille oli loonud – äri, sõbrad, kogukonna, abielu, perejõududega taastatud mõisa ja terve mõistuse.
Seto juurtega Kati lapsepõlve saatsid loitsud ja maagia. Juba lapsena uuris ta psühholoogiat ja kirjutas raha eest loitse. 11-aastaselt tabas teda pikne ja nagu ta ise ütleb – sellelt sillalt pole ta kunagi päriselt maha tulnud. Kati sõnul on ta sillaks kahe maailma vahel: teaduse ja vaimsuse.
Kati usub, et üks teadlik inimene loob enda ümber kolm järgmist teadlikku inimest, luues nii kollektiivse muutuse. Maailm seisab vaimse tervise kriisi äärel, mis süveneb vaikselt ja nähtamatult. Läbipõlemise kulu majandusele on hiiglaslik (UK 118 miljardit, USA 300 miljardit aastas), Eestis on hüvitiste summa kahekordistunud ühe aastaga.
Täna on Kati tugevam kui kunagi varem ning tema missioon on aidata inimestel tuua oma sisemaailma selgust, süsteeme ja teadlikkust – üks minapildi restart korraga.
Kati on Eesti patrioot, kes on rajanud mõisakooli, pidanud ökokohvikut ja tegutsenud aktiivselt maaelu eestkõnelejana. Ta usub, et Eesti pole perifeeria, vaid portaal, kus kohtuvad teadus, vaimsus, ürgne loodus ja AI. Meil on maailmatasemel loodus, saunakultuur ja metsateraapia – väärtused, mida mujal müüakse luksusena. Meil on kümme ükssarvikut miljoni elaniku kohta ja tehnoloogia, mis on liitlane, mitte piiraja.
Kati loodud programmi „Minapildi restart 2.0“ eesmärk on äratada eestlaste kollektiivne vägi ja luua uus, enesekindel põlvkond, kes ei ela enam ellujäämise mustris. Eesti väiksus pole piirang, vaid potentsiaal.
Me ei vaja uut Eestit, vaid uut tunnet Eestist. Eesti 2035 võiks olla koht, kuhu tullakse tervenema üle maailma.
Kati Torim on ettevõtja, muutuste mentor ja kolme raamatu autor, endine Eesti Sisekaitseakadeemia enesejuhtimise lektor ning AI SALON Porto kaasdirektor.
Ta töötab Ühendkuningriigi ja Ameerika Ühendriikide turul juhtide ja meeskondadega, keskendudes muutuste juhtimisele ja läbipõlemise ennetamisele.
Ta on panustanud mentorina Euroopa Innovatsiooniakadeemias (Portugal, Katar), Soome kiirendis Kiuas ja Ameerika kiirendis AlchemistX. Kati tugevus on keeruliste inim- ja töösüsteemide lihtsaks, praktiliseks ja tõhusaks tõlkimine.
- Kati Torim omab Euroopa Innovatsiooni- ja Tehnoloogiainstituudi (EIT) teadus- ja innovatsioonivõrgustiku sertifikaati „Toidu, soolestiku ja aju vaheline seos”.
- Läbinud Stanfords täiendõppe kursused „Tervisliku toitumise alused” ja „Toidu jätkusuutlikkus, teadlik toitumine ja tervislik toiduvalmistamine”
- Briti Columbia Ülikooli kursuse „Kuidas käitumine toimib – motivatsioon ja emotsioonide bioloogilised alused”
- Omab Neurofit sertifitseeritud coach’i pädevust somaatilise enesejuhtimise ja närvisüsteemi töö alal.
- On täiendanud end BerkeleyX kursusel „Teadlikkusel põhinev stressi juhtimine töökohal”, Cambridge’i Ülikooli programmis „Mõistuse teadus ja otsuste tegemine”
- HarvardX MicroBachelors® programmis neuroteaduse sissejuhatus.
- On läbinud OSHO meditatsioonide õpetajakoolituse
- Õppinud Eesti pärimusmeditsiini ja ravimtaimede kasutamise aluseid.
- Täiendanud end Tai massaaži ja ajurveda toitumise vallas
- Omandanud teadmisi Teadliku Muutuse Kunsti praktikates.
- On omandanud Euroopa infotehnoloogia sertifitseerimise akadeemia (EITCA) professionaalse spetsialiseerumise tehisintellekti ala juhina.
- Läbinud Vanderbilti Ülikooli täiendõppekursused ChatGPT automatiseerimise meistriklass GPT-de, tehisintellekti ja Zapieri abil, ChatGPT-le suunatud kiire arendustöö ning OpenAI GPT-d: AI-assistentide loomine ja agentne AI.