Minapildi
restart
Kati Torim on ettevõtja, ema ja rahvusvaheline mentor, kes on läbi teinud muutustest tingitud läbipõlemise. Ta on loonud muutuste juhtimise praktilise teejuhi „Minapildi Restart 2.0: alateadvuse ülekavaldamise 12 sammu“, et toetada inimesi nende muutustes. See 12-sammuline programm aitab sul üle kavaldada alateadvuse takistused ja juhtida muutustega kaasnevat stressi, et teha ära sisukad ja püsivad muutused.
Programmi idee sündis 2021. aasta kriisi ajal – hetkel, mil maailm oli seiskunud ja paljud inimesed tundsid end läbipõlenuna, tühjana ja väsinuna. Maailm muutus – inimesed pidid üksteisele ja iseendale jälle ausalt otsa vaatama ja küsima – mida ma sellelt elult tegelikult tahan.
Tol hetkel kogunes Kati ümber 1500 osalejat, kes soovisid midagi enamat kui ajutisi lahendusi. Nii saigi loodud programm „Minapildi Restart 2.0: alateadvuse ülekavaldamise 12 sammu“.
Täna on Kati Torim teejuhiks neile, kes soovivad teha ära ammu igatsetud muutused, vabaneda kroonilisest väsimusest ja stressist, tulla välja läbipõlemise nõiaringist, leida taas motivatsiooni ja sisemist rahu ja luua oma elus püsivaid muutusi – mitte ainult väliselt, vaid seestpoolt.
*PROGRAMMI ON LÄBINUD 4500+ INIMEST
Kati Torimi loodud programm „Minapildi Restart” sündis 2021.aastal, kui koroonapandeemia esimene laine meid kõiki kodudesse lukustas. Inimesed ei olnud üsna ammu ei endale ega ka oma lähedastele nii pikalt otsa vaadanud, väga paljud tundsid, et nüüd on aeg ära teha need muudatused, mida on ammu edasi lükatud – tervises, töös, suhetes, mõtteviisis. Programmi loomisesse olid tol suvel kaasatud 1500+ inimest.
*IGAL PÜSIVAL MUUTUSEL ON KINDEL MUSTER JA SELLEL TEEKONNAL KOHTUD 12 SELGE SAMMUGA.
Selle saab alati jagada 12 selgeks sammuks. Eesmärgist kindluseni. Kui me teame, mis on need sammud ja praktikad, mida igas muutuse etapis tegema peame ja saame teadlikuks sellest, miks me mingist osast edasi ei saa mindud – siis ei jää enam muutus pooleli.
Üsna varsti oleme enda uue minaga harjunud ja saame tunda uhkust, et me selle kaua igatsetud asja ära tegime – olgu selleks muutused suhetes, tervises, karjääris või mõtteviisis üldiselt. See ongi minapildi restart.
*MINAPILDI RESTART KOMBINEERIB VAIMSUSE JA TEADUSE
Kati Torim on programmis kokku sidunud vaimuse ja teaduse. Ta on enda läbipõlemise teekonnal istunud nii arstikabinetis kui šamaanidega lõkkeääres. Aga tema tervenemine toimus siis, kui teadus ja vaimsus kohtusid.
Kati Torim on ennast inimhinge inseneerias täiendanud õppides HarvardX’i programmis neuroteaduse aluseid, Berkeley California ülikooli programmis mindfulness’i, Tallinna Ülikoolis psühholoogia aluseid, närvisüsteemi reguleerimise coachingut ja somaatilist enesejuhtimist ning OSHO aktiivsete meditatsioonide õpetajaks.
Kui su närvisüsteem on lukus, ei tööta isegi kõige tugevam tahe. Aga kui keha ja meel liiguvad koos, saab juhtuda midagi väga tõelist. Seda õpetabki Minapildi Restart – kuidas üle kavaldada alateadvus, vabaneda läbipõlemisest, ja luua uus mina, mis ei põhine hirmul, vaid usaldusel.
See pole pelgalt inspiratsioon. See on praktiline süsteem – 12 sammu, mis toovad sind tagasi enda juurde.
*KES ON KATI TORIM?
Kati on äri, AI ja juhtimismentor Soome start-up kiirendis Kiuas, Euroopa Innovatsiooniakadeemias (Porto, Qatar) ning Egiptuse STEM ettevõtluskeskuses. Ta on olnud Porto Äriülikooli lõputööde kaitsmise žüriis ja õpetanud Eesti Sisekaitseakadeemias vaimset enesejuhtimist. Täna õpetab ta rahvusvaheliselt läbipõlemise ennetamist, kombineerides mõttemustrite muutmist, närvisüsteemi juhtimist ja AI tööriistu (Portugal, UK, Rwanda, Egiptus).
Kati on autor ja närvisüsteemi regulatsiooni ja somaatilise enesejuhtimise coach, täiendanud end HarvardX neuroteaduste ning Berkeley ülikooli mindfulness’i ja arengupsühholoogia programmides. Lisaks on ta õppinud Eesti pärimusmeditsiini, taimeravi ja OSHO meditatsioonide õpetajaks.
Katil on tugev ettevõtlustaust – ta on käivitanud Kõue Mõisa, olnud privaatse coachingu-maja „Koolituskodu“ looja, Rohujuure Kohviku kaasomanik, Boost Yourselfi turundus- ja kommunikatsioonijuht ning Tallinna Loomaaia riigihanke „Reis ümber maailma“ kontseptsiooni autor.
15 aastat ettevõtja, heategija ja personaliseeritud hariduse eestkõnelejana on ta juhtinud Harmi Mõisakooli säilitamist, loonud mitmeid heategevusprojekte laste heaolu toetamiseks ning pälvinud „Aasta Hariduse Sõbra“ tunnustuse.
Igapäevaselt tegutseb Kati juhtidega personaalse coachina, tuues nende otsused ja eesmärgid peast südamesse – mille läbi loovad otsustajad tervema, teadlikuma maailma.
kogemust enesejuhtimise koolitamisel
autor
viinud läbi mentorlust ja koolitusi
möödunud raskest läbipõlemisest
*KUULA SAATEID JA LOE ARTIKLEID
*SIIT SAAD LUGEDA MINAPILDI RESTARDI OSADE KOHTA ERINEVAD AVALDATUD MÕTTEID
Kati Torim uue raamatu esitlusel: peame oma lugudest lahti laskma, sest siis hakkab elu juhtuma – 25.04.25 Raamatud/Postimees
GALERII ⟩Kati Torimi raamatuesitlus tõi kokku mõttekaaslased ja muutuste otsijad – 30.04.25 Raamatud/Postimees
NÕUANDED RAAMATUST ⟩Kuidas hoida motivatsiooni ka kõige raskematel hetkedel – 10.05.25 Raamatud/Postimees
«Kas ma olen piisavalt hea?» Tõde, mis peitub tegelikult selle küsimuse taga – 17.05.25 Naine/Postimees
Hakka tegutsema! Kati Torim: iga unistus, mida edasi lükkame, kogub viivist – 18.05.25 Buduaar
Telehommik (1:29 – 1:39) – 21.05.25 Kanal 2
VIDEO ⟩Autor Kati Torim elust Portugalis: sageli tullakse ja küsitakse, et kas sina oledki Eestist? – 22.05.25 Raamatud/Postimees
Kahetsus kui märk edasiminekust ehk «Sa oled muutunud» ei ole alati kriitika – 11.06.25 Raamatud/Postimees
Kahetsus kui märk edasiminekust ehk «Sa oled muutunud» ei ole alati kriitika – 11.06.25 Raamatud/Postimees
Autopiloodil juhid: kuidas murda läbi sisemistest seintest? – 12.06.25 Visionest Institute
4 märki sellest, et peaksid oma enesekindlust kasvatama – 27.06.25 Raamatud/Postimees
[VAATA JA KUULA] Ära väldi teiste juhtidega võrgustumist ja kogemuste jagamist! – 03.07.25 Visionest Institute
*TAGASIDED
Pärast igat kohtumist Katiga on see tunne, et tõstad käed üles taeva poole ja hüüad: „JESS!“. Kati on lihtsalt meeletult tark. Tal on mitmehaardeline teadmiste- ja kogemustepagas.
Ta on kohal, ta oskab leida seoseid ja märgata asju, kuhu ise ei oleks osanud vaadata. Tagantjärele tean, miks enne Kati juurde jõudmist oli mul vaja nii mitut teist „konna suudelda“.
Kati on extra level. Sinna satud siis, kui päriselt ka oled suurteks ja
õigeteks muudatusteks valmis.
Liis Lusmägi,
tele-ja raadiosaatejuht; mentor ja ettevõtja
Lõpuks ometi sain aru, et on okei olla selline, nagu ma olen! Ma ei pea valima, kuidas istuda ja astuda, ma saan olla mina ise. Ja see on nii lõbus!
Kati on juhendajana väga asjalik ja hea kuulaja. Ta märkab neid asju, mida ise ei näe, ja näitab teist vaatenurka. Ta oskab jääda neutraalseks, mis annab võimaluse leida vastused enda seest.
Tänu koostööle Katiga täitsin oma suure eesmärgi ning liigun veel suurema eesmärgi poole.
Kai Oja,
Bob Proctori õpetuste maaletooja; treener, ema ja ettevõtja
Kati loodud „Minapildi restart“ aitab süstemaatiliselt endasse süüvida ja natuke „sahtleid sorteerida“. See on hea restart kõigile, kes on jõudnud kohta, kus on püüdlus ja soov olla iga päev natuke parem, uuem ja ehedam mina.
Eriti mõnus on minu jaoks alati unistamiste ja visualiseerimiste osa, kus muhedalt ja selgelt unistada ning hiljem need mõtted, kirjutised uuesti üle vaadata.
Gea Valner,
Loovprojektide juht ja kultuurikorraldaja
Kati on konkreetne, naljakas ja ägedalt käre. Kõik need omadused, mis mulle enesearenguharjutusi tehes juhendaja puhul hästi sobivad.
Mulle oli vajalik ka rutiin ja distsipliin, mis iga osaga kaasas käis, ning praktilised harjutused aitasid etappe kinnistada.
Liisi Voolaid,
DJ ja muusikamändežer
See on praktiline ja aus programm unistajale, kes ei tea, kuidas oma unistusi täitma hakata.
Sellest programmist leiab enesekindlust igaüks ja kui ta lõpuks enda uuele minale peeglist otsa vaatab, on päris suur võimalus, et uus mina talle rohkem kui vana meeldib.
Kaisa Holsting,
kunstnik
Sain ka lõpuks aru, et tegelikult on täitsa okei, et ma tahan elada nii, et mul ei oleks depressiooni, madalat enesehinnangut ja alkoholiprobleeme. See raamat tõmbab mu august välja.
Olen olnud kaine, saan vaikselt tööasju kontrolli alla ja esimest korda üle mitme aasta käin jälle järjepidevalt trennis. Kas nüüd siis võib öelda, et Kati raamat päästis minu elu?“
Artur,
endine läbipõlenud ja uuesti alustav müügijuht
Soovid
arvega tasuda või broneerida personaalse coachingu eelkõne?
Lisa siia enda nimi, meiliaadress ja lisainfo, kellele väljastame arve, kui liitud mentorgrupiga.
Kui soovid broneerida personaalse arenguprogrammi ja coachingu eelkõne, siis lisa see info lisainfo* kasti!