SISEMISE TASAKAALU KOLM SAMMAST

05.06.2025 kell 18.00–20.00

Me ei ole loodud siia maailma toime tulema, vastu pidama, hakkama saama – oleme loodud elama, naerma, liikuma. Isegi raskel ajal. Selleks vajame tasakaalu. 

Annan sulle kahe tunniga edasi enda sisemise tasakaalu kolm sammast – iga samba juurde praktilised harjutused, mis aitavad minul raskel ajal tasakaalu luua ja pärast katsumusi oma mõtteid ja keha restartida. Käime läbi sisemise tasakaalu kolm sammast. Need kolm sammast on autopiloot, reaktsioon ja emotsioon. 

Kui ka sinu puhul ei toimi enam need üldlevinud mõistusega rakendatavad soovitused „võta aeg maha“, „ole tänulik“ ja „mõtle positiivselt“, siis ehk on aeg liikuda rohkem kehasse.  

Miks liituda?

Kui tunned, et oled iga pisema asja suhtes liiga emotsionaalne, peas keerlevad lakkamatult muremõtted ja keha on pidevalt pinges – siis tule kuulama. Tule kaasa tegema!

See ei ole süsteem, mis on sündinud tühjalt kohalt. Olen õppinud närvisüsteemi ja somaatilise enesejuhtimise coahing‘ut, OSHO meditatsioonide juhendajaks, stressijuhtimist mindfullness‘i abil, teadliku muutuse kunsti ja arengupsühholoogia ja neuroteaduse aluseid.

Sellest panin iseendale kokku oma sisemise tasakaalu kolm sammast – süsteemi, mida olen aastaid rakendanud. 2-tunnises töötoas annan need nüüd ka sulle edasi. Tule kohale, isegi kui sa ei jaksa. Eriti siis, kui sa ei jaksa.

Veebiseminare ma ei salvesta. Mõned asjad peavad jääma hetke. Kes on kohal, see on kohal. 

MIS ME VEEBISEMINARIL TEEME?

AUTOPILOOT (alateadvus ja keha)

  • Kehaline maandus ja hingamine
  • 7 autopilooti ehk sisemise seina tüübi äratundmine (milline “sein” juhib sinu elu?)
  • Kolmekihiline elumudel: salajane – privaatne – avalik mina (kuidas need kihid loovad meie ellujäämismustreid)

REAKTSIOON (mõtted ja sisekõne)

  • Kirjuta end vabaks: jutusta ümber jutustada oma mõttemustreid
  • Analüüsi: mis tegelikult juhtus?
  • Arutle: millist lugu sa endale räägid?
  • Adapteeru: kuidas see lugu sind mõjutab?
  • Ankurda: mis on uus sisemine tõde?

EMOTSIOON (vabanemine ja taastumine)

  • Emotsioonide vabastamise praktika
  • Kuidas juhtida hirmu ja muret?
  • Julguse taasloomine: mis toimub ajus, kui valid avatud olemise?

LIITU 05.06.2025
TASUTA SEMINARIGA!

Armas liituja, olen sinuga aus. Tasuta töötoad ei ole turundustrikk – sealt leiad päriselt väärtuslikku praktilist sisu.

Ma väga hoolin sellest, mida teen, ja tahan selle sulle parimal viisil edasi anda. Selleks aga ootan ma liituma inimesi, keda vastupidiselt huvitab ka see, mis mina teen. Päriselt. 

Sa saad igal hetkel listist lahkuda ja tasuta töötubades osalemine ei kohusta sind ühegi süvaprogrammiga liituma, küll aga võtan endale õiguse saata sulle pärast töötubasid lisainfot järgmiste programmide kohta. 

Kui see tingimus sinule ei sobi, siis leia mind sotsiaalmeediast, loe avaldatud artikleid või liitu kontaktivabalt Facebooki kogukonnagrupiga Minapildi Restart.

kes on kati torim?

Kati on Eesti patrioot, kes on rajanud mõisakoole, pidanud ökokohvikut ja tegutsenud aktiivselt maaelu eestkõnelejana. Ta usub, et Eesti pole perifeeria, vaid portaal, kus kohtuvad teadus, vaimsus, ürgne loodus ja AI. Meil on maailmatasemel loodus, saunakultuur ja metsateraapia – väärtused, mida mujal müüakse luksusena. Meil on kümme ükssarvikut miljoni elaniku kohta ja tehnoloogia kui liitlane, mitte piiraja.

Kati on alati olnud kirglik ettevõtja ja unistaja, kuid kümme aastat tagasi põles ta läbi. Bipolaarse häire valediagnoos viis raskete füüsiliste ja vaimsete probleemideni, mille tõttu kaotas ta kõik, mille oli loonud – äri, sõbrad, kogukonna, abielu, perejõududega taastatud mõisa ja terve mõistuseTäna on Kati tugevam kui kunagi varem ning tema missioon on aidata inimestel tuua oma sisemaailma selgust, süsteeme ja teadlikkust – üks minapildi restart korraga.

Seto juurtega Kati lapsepõlve saatsid loitsud ja maagia. Juba lapsena uuris ta psühholoogiat ja kirjutas raha eest loitse. 11-aastaselt tabas teda pikne ja nagu ta ise ütleb – sellelt sillalt pole ta kunagi päriselt maha tulnud. Kati sõnul on ta sillaks kahe maailma vahel: teaduse ja vaimsuse.

Kati usub, et üks teadlik inimene loob enda ümber kolm järgmist teadlikku inimest, luues nii kollektiivse muutuse. Maailm seisab vaimse tervise kriisi äärel, mis süveneb vaikselt ja nähtamatult. Läbipõlemise kulu majandusele on hiiglaslik (UK 118 miljardit, USA 300 miljardit aastas), Eestis on hüvitiste summa kahekordistunud ühe aastaga.

Tema loodud „Minapildi restart 2.0“ programmi eesmärk on äratada eestlaste kollektiivne vägi ja luua uus, enesekindel põlvkond, kes ei ela enam ellujäämise mustris. Eesti väiksus pole piirang, vaid potentsiaal. Ta ütleb, et me ei vaja uut Eestit, vaid uut tunnet Eestist. Eesti 2035 võiks olla koht, kuhu tullakse tervenema üle maailma.

mis on tema taust?

Kati on mentor äri, AI ja juhtimise alal start-up kiirendis Kiuas (Soomes), Euroopa innovatsiooniakadeemias (Porto, Qatar) ning Egiptuses ettevõtluskeskuses STEM. Ta on olnud žüriiliige Porto äriülikooli lõputööde kaitsmisel ja õpetanud Eesti Sisekaitseakadeemias vaimset enesejuhtimist.

Ta on kolme raamatu autor. Tema esimene raamat „Ma ei ole hullult lahe“ räägib tema enda kogemusest valediagnoosiga, mis viis suurte kaotusteni: mõisamaja, äri, sõbrad, kogukond, abielu ja lõpuks ka terve mõistus, ning siis muutusteni. Teine raamat „Minapildi restart 2.0“ on praktiline 12-sammuline alateadvuse ülekavaldamise programm, mis aitab inimesel juhtida muutusi ja taastada oma sisemine vägi. Koos abikaasa Teet Torimiga kirjutasid nad raamatu „Püsiühendus“, mis ühendab turunduse ja AI-teadmised ettevõtjatele.

Kati on sertifitseeritud närvisüsteemi regulatsiooni ja somaatilise enesejuhtimise coach, täiendanud end HarvardX-i neuroteaduse ja Berkeley ülikooli mindfulness’i ja arengupsühholoogia programmides ning õppinud Eesti pärimusmeditsiini ja OSHO meditatsioonide õpetajaks.

Ta elab abikaasaga juba seitse aastat kärgperes, kasvatades nelja teismelist. Kati veedab enamiku ajast lastega Portugalis, abikaasa Teet jagab aega Eesti ja Portugali vahel.

LIITU 05.06.2025
TASUTA SEMINARIGA!

Armas liituja, olen sinuga aus. Tasuta töötoad ei ole turundustrikk – sealt leiad päriselt väärtuslikku praktilist sisu.

Ma väga hoolin sellest, mida teen, ja tahan selle sulle parimal viisil edasi anda. Selleks aga ootan ma liituma inimesi, keda vastupidiselt huvitab ka see, mis mina teen. Päriselt. 

Sa saad igal hetkel listist lahkuda ja tasuta töötubades osalemine ei kohusta sind ühegi süvaprogrammiga liituma, küll aga võtan endale õiguse saata sulle pärast töötubasid lisainfot järgmiste programmide kohta. 

Kui see tingimus sinule ei sobi, siis leia mind sotsiaalmeediast, loe avaldatud artikleid või liitu kontaktivabalt Facebooki kogukonnagrupiga Minapildi Restart.

Scroll to Top