Ellujäämisrežiimis muutub mõtlemine hajusaks ja pinged kasvavad kiiresti. Rahunenud närvisüsteem toetab selgemat otsustamist, vähendab pingeid meeskonnas ja aitab töökoormusega paremini toime tulla.
Praktiline grupicoaching meeskonnale (3,5 h)
Koolitus toimub kas kohapeal või veebi teel (Zoomi vahendusel)
UUE AJASTU ENESEJUHTIMINE
Identiteedi nihe, närvisüsteem regulatsioon kiirel ajal ja AI-abilised.
Praktiline enesejuhtimise restart ajastul, kus töötempo kasvab, info ei lõpe ja inimene peab õppima ennast juhtima sama hästi kui oma tööd.
Tiimidele, kes ei taha enam vanaviisi töötada, aga uutmoodi veel ei oska.
Millega tegu?
Praktiline enesejuhtimise restart ajastul, kus töötempo kasvab, info ei lõpe ja inimene peab õppima ennast juhtima sama hästi kui oma tööd.
STRESS EI KAO – JUHIME SEDA
Stress ei kao, kuid ülekoormus on juhitav. Keskendume närvisüsteemi reguleerimisele ja kiiretele tehnikatele, mis toimivad ka pingelise tööpäeva keskel. Toetuseks kasutame tehnoloogiaid ja seadmeid, mis annavad kohapeal mõõdetavat bioloogilist tagasisidet.
ANNAME TÖÖD AI-LE
Probleem ei ole töömaht, vaid see, et inimene teeb endiselt kõike ise. Õpime kasutama ja personaliseerima AI-assistente igapäevaste tööabilistena. Praktiliste tööriistade abil vabastame inimese kognitiivse ruumi oluliseks.
MUUDAME MINAPILTI
Enamik inimesi ei ole kinni töös, vaid oma minapildis. Vaatame, kuidas aju hoiab meid vanades rollides ja kuidas teha minapildi restart. Tulemuseks on laiem vaade iseendale, suurem paindlikkus ja julgus teha teistsuguseid otsuseid.
Mida meeskond kaasa saab?
- praktilised närvisüsteemi tööriistad, mida saab kasutada kohe
- selge arusaama, mida anda AI-le ja mida hoida inimesel
- kogemuse, et muutus ei alga distsipliinist, vaid identiteedist
- ühise keele ja raami, kuidas töötada uuel ajastul ilma läbi põlemata
STABIILNE ENERGIA JA PAREM KESKENDUMINE
Närvisüsteemi toetavad võtted aitavad hoida tasakaalu ka suure koormuse all. Tiim taastub kiiremini, väldib liigset reaktiivsust ja suudab teha selgemaid otsuseid igas olukorras.
LIHTSAMAD JA AJASÄÄSTLIKUD TÖÖVOOD
Meeskond loob selgemad ja kergemad tööprotsessid, mis vähendavad stressi ja vabastavad aega olulisteks ülesanneteks. Tulemuseks on 20–40% tõhusam ja rahulikum töötempo.
UUS ENESEJUHTIMISE KULTUUR JA ROLLISELGUS
Osalejad kujundavad stabiilsema enesejuhtimise ja selgema rollijaotuse. See loob meeskonnas koostöö, mis põhineb tasakaalul ja selgusel, mitte pideval ellujäämisrežiimil.
Läbipõlemine võib organisatsioonile maksma minna kuni kaks töötaja aastapalka. WHO hinnangul kaotab maailm igal aastal üle 1 triljoni dollari stressi ja vaimse kurnatuse tõttu.
Uuringud näitavad, et juhid, kes oskavad oma emotsioone ja energiat teadlikult suunata, tõstavad meeskonna tulemuslikkust ja vähendavad märgatavalt lahkumisi. Teadlik reageerimine aitab hoida fookust, vähendada pinget ja toetada ühtlasemat töötempot.
Korduvad ülesanded ja info korraldamine koormavad mõtlemist ning suurendavad vaimset väsimust. Targalt automatiseeritud protsessid vähendavad stressi ja ajasurvet ning loovad rohkem ruumi selgust ja loovust nõudvale tööle.
Koolitaja
KATI TORIM
„Inimesed ei põle läbi töö pärast – nad põlevad läbi, sest töötavad vana minapildi pealt uues ajastus. Kui sa ei uuenda oma sisemist operatsioonisüsteemi, ei tööta ka ükski uus tööriist.“
Kati Torim on muutuste mentor ja kolme raamatu autor, endine Eesti Sisekaitseakadeemia enesejuhtimise lektor ning Women In Tech saadik ja AI SALON Porto kaasdirektor.
Ta töötab Ühendkuningriigi, Ameerika Ühendriikide ja Aafrika turul juhtide ja meeskondadega, keskendudes muutuste juhtimisele ja läbipõlemise ennetamisele.
Kati on Eestis loonud privaatse koolitusmaja Koolituskodu, vedanud Harmi mõisakooli arendust, olnud Rohujuure kohviku kaasomanik ja arendusjuht ning tegutsenud kliendipsühholoogia koolitajana Äripäeva Akadeemias alates 2017. aastast.
Ta on panustanud mentorina Euroopa Innovatsiooniakadeemias (Portugal, Katar), Soome kiirendis Kiuas ja Ameerika kiirendis AlchemistX. Kati tugevus on keeruliste inim- ja töösüsteemide lihtsaks, praktiliseks ja tõhusaks tõlkimine.